Aerial joga - cena

Aerial joga to jedna z jej odmian, nazywana również jogą na hamakach bądź w chustach. Jest to najmłodsza z odmian praktykowanych w naszym kraju. Aerial joga jest praktykowana na chustach podwieszonych stabilnie pod sufitem dzięki systemom alpinistycznym. Łączy w sobie elementy wielu technik m.in. klasycznej jogi, tańca, pilatesu, akrobatyki, masażu, stretchingu i innych. Zaletą tego typu zajęć jest uelastycznienie całego ciała, poprawa ruchomości stawów, głębokie rozciągnięcie wielu partii mięśniowych, wzmocnienie mięśni nóg oraz ramion. Zajęcia trwają zazwyczaj od 55 do 70 minut i odbywają się w kameralnej, komfortowej atmosferze. Często podczas zajęć wykorzystywane są elementy muzykoterapii.
Cena pojedynczych zajęć oscyluje w granicach od 15 do 60 zł i jest zależna od lokalizacji, polityki cenowej oraz renomy studia jogi, a także tego czy korzystamy z zajęć w ramach wykupionego karnetu (tańsza opcja) czy pojedynczej wejściówki.

Może Cię również zainteresować:

→ Masaż Lomi Lomi Nui

→ Floating

→ Alpinistyczne mycie okien